Sophrologie 8 / 10 ans
Avec Anne Delfaut
Pour enfants
Offrez à votre enfant une parenthèse d’écoute, de calme et de bien-être pour l’aider à grandir en confiance.
Chaque rencontre alterne des activités variées pour rester dynamique et joyeuse : mouvements pour relâcher les tensions et se sentir bien dans son corps, jeux, exercices de respiration, relaxation, méditation, lectures de contes et moments de partage…
Votre enfant découvre des outils simples qu’il pourra réutiliser à la maison, à l’école ou encore dans les situations où il ressent le besoin de s’apaiser.
La pratique s’effectue en position assise, allongée ou en mouvement. Il est même parfois permis de courir, de sauter, de crier et… surtout de rire !
Dès leur arrivée, l’humeur, les besoins et l’énergie des enfants sont pris en compte afin d’adapter le contenu de la rencontre au groupe, dans le respect du rythme et de la participation de chacun.
La sophrologie ludique accompagne l’enfant dans le développement de son attention et de sa concentration. Elle l’encourage à mieux reconnaître ses émotions, à gagner en autonomie et à prendre conscience de ses propres ressources.
À propos de Anne Delfaut
Sophrologue certifiée au RNCP, je vous accompagne dans les moments importants de votre vie afin de vous aider à apaiser vos émotions, libérer les tensions et retrouver l’équilibre intérieur. Mon approche intuitive, enrichie de techniques complémentaires et de méthodes d’harmonisation des énergies, s’adapte à votre histoire et à vos besoins. Elle révèle les périodes délicates comme de véritables forces, vous permettant d’aborder la vie avec plus de vitalité et de confiance. Éveillez votre potentiel, avancez avec sérénité et cultivez pleinement votre épanouissement.
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