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mardi 7 mars 2017 / de 18h30 à 20h / la fontaine

Yoga et mal de dos avec Cyril Petit

Le yoga est une méthode qui repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle et de relaxation. Elle nous apprend à retrouver l’intelligence de notre corps, à mieux prendre conscience de notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement nous développons notre faculté à être plus serein.

Cette pratique ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Elle doit s’adapter à toutes les possibilités et limites. Le yoga tient compte de la globalité de la personne et propose pour cela un ensemble cohérent d’exercices.

Différentes thématiques (découverte du yoga, mal de dos, gestion du stress …) seront proposées tout au long de l’année en compagnie d’un professeur diplômé qui est également ostéopathe

 

 

Ce stage,  en compagnie d’un professeur diplômé qui est également ostéopathe, sera davantage axé sur une pratique du yoga permettant de lutter efficacement contre le mal de dos. Ceci en proposant des exercices et conseils afin d’améliorer la mobilité des zones cervicale, thoracique et lombaire.

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20 euros le stage 

 

 

(Si possible , apporter une petite couverture qui sert de support pour certaines postures et qui permet de se couvrir lors de la relaxation)

 

Renseignements : la fontaine, place Moutier, 77170 Brie Comte Robert

01 64 05 03 53

 

Plan d'accès