Samedi 24 février 2024 / 9h à 10h30 / la fontaine

ATELIER YOGA POUR SOULAGER LE MAL DE DOS

avec CYRIL PETIT, professeur de yoga également ostéopathe.

Le yoga est une méthode qui repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle et de relaxation. Elle nous apprend à retrouver l’intelligence de notre corps, à mieux prendre conscience de notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement nous développons notre faculté à être plus serein.

Cette pratique ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Elle doit s’adapter à toutes les possibilités et limites. Le yoga tient compte de la globalité de la personne et propose pour cela un ensemble cohérent d’exercices.

Cet atelier est axé sur une pratique du yoga permettant de lutter efficacement contre le mal de dos. Ceci en proposant des exercices et conseils afin d’améliorer la mobilité et la détente des zones cervicale, thoracique et lombaire

Samedi 24 février 2024 / 9h à 10h30 / la fontaine

Inscription et règlement avant le 21 février 2024

Samedi 23 mars 2024 / 9h à 10h30 / la fontaine

Inscription et règlement avant le 21 mars 2024

Cours adulte : 17€ (14 personnes maximum)

(Si possible, apporter une petite couverture qui sert de support pour certaines postures et qui permet de se couvrir lors de la relaxation)

Renseignements : la fontaine, place Moutier, 77170 Brie Comte Robert

01.64.05.03.53