vendredi 9 mars 2018 / 10h à 11h30 / la fontaine

Stage de yoga

avec  CYRIL PETIT , professeur de yoga qui est également ostéopathe.

Le yoga est une méthode qui repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle et de relaxation. Elle nous apprend à retrouver l’intelligence de notre corps, à mieux prendre conscience de notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement nous développons notre faculté à être plus serein.

Cette pratique ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Elle doit s’adapter à toutes les possibilités et limites. Le yoga tient compte de la globalité de la personne et propose pour cela un ensemble cohérent d’exercices.

Les cours proposent entre autres: une découverte du yoga, une gestion efficace du stress et du mal de dos.

Cours adulte à partir de 14 ans: 17€ (10 élèves maximum)

 vendredi 9 mars

de 10h à 11h30 

Inscription et règlement au plus tard deux jours avant le stage

(Si possible , apporter une petite couverture qui sert de support pour certaines postures et qui permet de se couvrir lors de la relaxation)

Renseignements : la fontaine, place Moutier, 77170 Brie-comte-robert

01.64.05.03.53