STAGE DE YOGA AVEC CYRIL PETIT

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Le yoga est une méthode qui repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle et de relaxation. Elle nous apprend à retrouver l’intelligence de notre corps, à mieux prendre conscience de notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement nous développons notre faculté à être plus serein.

Cette pratique ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Elle doit s’adapter à toutes les possibilités et limites. Le yoga tient compte de la globalité de la personne et propose pour cela un ensemble cohérent d’exercices.

 

Différentes thématiques (découverte du yoga, mal de dos, stress …) sont proposées tout au long de l’année en compagnie d’un professeur diplômé qui est également ostéopathe.

 

 

YOGA ET MAL DE DOS :

mardi 7 mars 2017  de 18h30 à 20h 

Ce stage est davantage axé sur une pratique du yoga permettant de lutter efficacement contre le mal de dos. Ceci en proposant des exercices et conseils afin d’améliorer la mobilité des zones cervicale, thoracique et lombaire.

20 € le stage 

 

 

YOGA ET GESTION DU STRESS : 

samedi 11 mars 2017  de 10h30 à 12h 

Ce stage s’adresse aux personnes désirant ne plus être esclave de leur stress, mais apprendre à mieux le gérer grâce à la pratique du yoga.

20 € le stage 

 

 

YOGA PARENT / ENFANT :

samedi 25 mars 2017  de 10h50 à 12h 

Ce stage est destiné aux parents désireux de partager un moment ressourçant avec leur enfant dans la joie et le calme. Les exercices qui seront proposés s’adressent autant aux parents qu’aux enfants et visent notamment à mettre en place des conditions optimales afin que les enfants puissent grandir dans un corps, un mental et un esprit plus apaisé.

 25 € le stage pour un binôme : un parent / un enfant (à partir de 6/7 ans)

 

(Si possible , apporter une petite couverture qui sert de support pour certaines postures et qui permet de se couvrir lors de la relaxation)

 

Renseignements : la fontaine, place Moutier, 77170 Brie Comte Robert

01 64 05 03 53