STAGE DE YOGA

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avec  CYRIL PETIT , professeur de yoga qui est également ostéopathe.

 

Le yoga est une méthode qui repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle et de relaxation. Elle nous apprend à retrouver l’intelligence de notre corps, à mieux prendre conscience de notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement nous développons notre faculté à être plus serein.

Cette pratique ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Elle doit s’adapter à toutes les possibilités et limites. Le yoga tient compte de la globalité de la personne et propose pour cela un ensemble cohérent d’exercices.

 

Les cours proposent entre autres: une découverte du yoga, une gestion efficace du stress et du mal de dos.

 

 

Cours adulte à partir de 14 ans: 17€ (10 élèves maximum)

 

vendredi 26 janvier

samedi 10 février

vendredi 9 mars

de 10h à 11h30 

 

 

 

Cours parents / enfants : 25€ pour un binôme. Cela peut bien sur également être un binôme grand-parent / enfant (5 binômes maximum).

 

samedi 10 mars 

de10h à 11h15 

 

 

   

Inscription et règlement au plus tard deux jours avant le stage

 

(Si possible , apporter une petite couverture qui sert de support pour certaines postures et qui permet de se couvrir lors de la relaxation)

 

Renseignements : la fontaine, place Moutier, 77170 Brie Comte Robert

01 64 05 03 53