Body Gym - Leïla Taright

Jeunes ou Adultes

Body Gym - Leïla Taright

Salle la fontaine « Wallace » 1er étage (mini 10 personnes par créneau) /

  • créneaux avec zumba

                  mardi      09h30 > 10h30     

    ou           mardi     19h30 > 20h30

    ou           jeudi       10h00 > 11h00

    ou           jeudi       19h00 > 20h00 

    ou           jeudi       20h00 > 21h00

    ou          samedi    09h30 > 10h30                                                                                                                    

  • créneau sans zumba

                    jeudi       09h00 > 10h00

 

  • créneau stretching Pilates 

                   mardi      20h30 > 21h30

 

 Découvrez la body gym adaptée à toute personne qui aimerait maintenir une bonne forme physique tout au long de l’année avec pour désir la progression et le respect du corps. Un cours alliant douceur et dynamisme avec fitness, step et aussi de la zumba (ou sans zumba pour un créneau)… en musique bien sûr, sans souci de performance, dans la détente et la bonne humeur.

 

Important : votre inscription est pour un seul des créneaux hebdomadaires ci-dessous. Vous ne pouvez pas changer de créneau, même exceptionnellement, sans l’accord de la fontaine. Pour une inscription à un deuxième créneau, réduction de 15 euros sur le deuxième.

 

 

Certificat médical d’aptitude obligatoire en début de saison pour tous les cours, les stages également (important : préciser si apte pour la zumba)

Tarif A Plan d'accès
sophrologie - Joëlle Rigalle

Jeunes ou Adultes

sophrologie - Joëlle Rigalle

salle le Potomak / mercredi 18h45 > 19h45 et 20h00> 21h00(mini 8 pers)

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui puise ses sources dans des disciplines telles que le yoga, l’hypnose et le zen. Elle utilise des techniques de respiration, de détente  musculaire et de visualisation positive ; accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter. Elle permet d’acquérir une  meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Pour diminuer son anxiété, être plus performant, combattre certaines addictions, gérer son stress, apprendre à se détendre ou à se concentrer, préparer un examen… sa pratique régulière en groupe avec une Sophrologue diplômée vous apportera bien-être et épanouissement (à partir de 16-17 ans et adultes).

 

Tarif C Plan d'accès